最近網(wǎng)上熱傳一篇《我的2016—自律改變我的人生》的文章，該文作者是一位名為“浵浵的媽媽”的新晉母親。文章以作者親身經(jīng)歷和兩年來(lái)心態(tài)變化為視角，講述了自己如何通過(guò)對(duì)日常行為的自律約束一步步達(dá)成既定目標(biāo)，持續(xù)完成對(duì)自我狀態(tài)和極限的突破?？春?，內(nèi)心受到很大觸動(dòng)，猛然間意識(shí)到自己如溫水中的青蛙一樣，慢慢沉浸于一成不變的安逸生活中不能自拔。不經(jīng)意間的對(duì)比中，內(nèi)心受到不止一萬(wàn)點(diǎn)傷害?？傁胝f(shuō)些什么，于是寫(xiě)下了這些話。

什么是自律？以我個(gè)人看來(lái)，自律是在認(rèn)同又不滿足當(dāng)前現(xiàn)狀的前提下，為達(dá)成心中既定目標(biāo)，面對(duì)前進(jìn)中的困難和阻力，進(jìn)行持續(xù)的心理和行為約束的一種能力。就像法國(guó)文豪巴爾扎克所說(shuō)的一樣，“一個(gè)年輕人，心情冷靜下來(lái)，頭腦才會(huì)變得健全”。自律可以克制自我的不良情緒，自律可以約束自己的行為引導(dǎo)走上正途；自律是時(shí)間管理的催化劑，是支持時(shí)間管理持續(xù)進(jìn)行的基礎(chǔ)；自律更是讓我們遠(yuǎn)離陋習(xí)，戰(zhàn)勝自我的堅(jiān)實(shí)保障，在充滿困難的道路上，自律可以驅(qū)動(dòng)我們內(nèi)心的動(dòng)力鞭策自己不斷前進(jìn)。

自律像每個(gè)人自身一樣，在各自身上都有著不同程度的體現(xiàn)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們身邊的多數(shù)人都或多或少地缺乏響應(yīng)的自律能力，或者說(shuō)即使一個(gè)懂得自律的人在不同人生階段的自律意識(shí)和能力也是不盡相同的。面對(duì)身上的每一寸贅肉，不妥協(xié)的我們一遍一遍在心中默默下定決心要減肥，可真正能通過(guò)自律意識(shí)控制日常飲食和加強(qiáng)鍛煉的人卻少之又少，當(dāng)然，最后堅(jiān)持下來(lái)的這部分人都成了生活的楷模和勵(lì)志對(duì)象。

既然缺乏自律意識(shí)，那我們可以通過(guò)什么途徑去培養(yǎng)這種意識(shí)呢？答案是朝著既定的目標(biāo)培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣，良好的個(gè)人習(xí)慣會(huì)讓我們終身受益。前途是光明，道路卻是曲折的。首先要培養(yǎng)自律意識(shí)，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，意識(shí)會(huì)決定我們有什么的行為。然后是利用自律意識(shí)培養(yǎng)正確有紀(jì)律的行為，開(kāi)始的時(shí)候可能比較困難，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢就會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣。保持良好的習(xí)慣，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)養(yǎng)成一種堅(jiān)韌不拔堅(jiān)不可摧的性格。有了這種良好的習(xí)慣性格之后，相信明天也定能逢山開(kāi)路遇水搭橋。